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フラダンスが効果あるって本当?

大胸筋を鍛えることでバストアップができるなど、胸を大きくするエクササイズはいろいろな書籍やネット上で紹介されていますが、ここではフラダンスとバストアップの関係について探っていきます。

胸を大きくするためのエクササイズは、短期間行うだけで効果を得られるモノは残念ながらありません。短期間で胸を大きくするなら豊胸手術などの美容整形に頼らなければいけなくて、エクササイズに限らず整形以外で胸を大きくするには、ある程度の時間が必要になります。
それも毎日継続することが必要となり、多くの人が途中で挫折してしまいます。
継続するためには楽しみながら行える方法がおすすめで、フラダンスであれば趣味の要素もあるので、継続してもそれほど苦痛にならないでしょう。

フラダンスの特徴は、正しい姿勢をとることです。
猫背など背中が伸びていないとどうしても胸の位置が下になりますが、フラダンスをする時には背筋をピンと伸ばさなければいけないため、すでに見た目でバストアップ効果を得られます。
これを毎日継続するだけでも、十分な効果を得られます。

その上独特の腰を振るフラダンスを行うことでウエストにくびれができるようになり、くびれができることで胸を大きく見せることができます。
背筋を伸ばすことにより胸の形も良くなり、さらに自然に骨盤が動き、歪みが矯正されることになり、そうすると胸を大きくする作用がある女性ホルモンの分泌もされやすくなり、バストアップに結び付きます。
さらに腕を上げて踊るフラダンスは、大胸筋を鍛えることになり、ここからもバストアップ効果を得られます。
もちろんフラダンスをすることはダイエット効果も得られるので、お肉が付きやすい下腹もへこませることができるようになり、バストが引き立つようになります。

このように、フラダンスはいろいろな意味でバストアップには最適なエクササイズとなっています。
姿勢を正すこともでき、ダイエット効果もあるため、美しくバストアップすることができます。